钠、镁、锌、钙、钾等元素也就不去科普了，人体必须的微量元素，八零、九零后谁没喝过三株、太阳神、蚁力神、三精、生命一号、红桃k、中华鳖精等等，都是补这些微量元素。
不是有一个段子嘛，说是华夏人坐飞机过安检，机器一直响，怎么都查不到原因，没有携带金属啊，于是安检员问你是哪的人，回答说华夏人，安检员就让通过了，行走中的重金属。
好吧，电解质水对人体还是非常不错的，钠与钾()
是维持人体体液渗透压的主要阳离子，对神经肌肉的兴奋起促进作用，盐吃多了会导致高血压、脑血管病等，会损伤肾脏部位、增加心脏负荷，，，
钠可以少补，但钾不能不补，人体缺钾会出现神情萎靡、软弱无力、食欲不振、口苦腹胀等状况，钾对心血管有保护功能，对心肌细胞的作用尤为明显，血中长期钾偏低可导致心血管系统病变，重症甚至抽搐，昏迷甚至死亡。
镁、钙、锌就不用说了，镁主要是控制钠和钾的吸收，减少肌肉痉挛和耐力下降；钙支持着肌肉收缩，缺钙会导致手足抽搐；而适当补充锌，也有助于提高新陈代谢速率，，，
好像说了一堆废话，大家体内铅、汞、砷、镉、铬、铅、铜等重金属，算了，不说了，大家都是百毒不侵的人，什么大世面没有见过，免疫能力那是杠杠的。
早起，买两根地沟油油条，切个苏丹红咸蛋，来根瘦肉精猪肉火腿；中午，瘦肉精猪肉炒农药韭菜，再来一份人造鸡蛋卤注胶牛肉，加一碗石蜡翻新陈米饭；下班，路上买避孕药鱼、尿素豆芽、膨大西红柿、石膏豆腐、牛肉膏牛肉，回到豆腐渣工程房，开瓶甲醇勾兑酒，吃个增白剂加硫磺馒头；饭后，抽根高汞烟，渴了喝杯塑化剂饮料，饿了吃点塑化剂奶粉钙片，钻进黑心棉被窝；要是想点一份外卖，猪、牛、鸡肉可能是美国二战时期的战备物资，再加上各种科技与狠活，，，一天的生活相当哇塞！
来到屈臣氏饮料研发中心，叶华荣热情同一众研发人员打着招呼，英美人居多，清一色世界顶级学府精英，最次也是硕士学历起步，科研团队那是杠杠的。
“大家对电解质水想必也不陌生，我最近一周在研究电解质水的知识，这是我写的一篇论文，《吸氧配合口服碱性电解质饮品，消除运动性疲劳》，，，
冰川集团要研发一种碱性电解质汽水饮料，需要大家一起帮忙研发，我这一段时间也会参与其中，当然屈臣氏也要推出一种或几种电解质饮料，，，”
“海克斯，电解质饮品问世也近二十年时间，全球也有不少公司推出了电解质饮品，可销量却不温不火的，并不受欢迎，，，”
“欧美的电解质水我也喝过，的确不怎么好喝，口味非常的单一，但我们会推出适合大众消费者的口味，这个市场还是非常庞大的，，，”