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全民中医

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第一百一十章 陈略讲中医
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这一次外出,宋元凯是憋着劲的。

自从被宋军抽了一巴掌之后,宋元凯短时间内也不敢再从老爸身上打主意了。

不过宋元凯的心中依旧不服气。

他觉得他没能参加今年的竞赛,只是因为陈略比他行动早,要不然,他自己也能拉一个战队,未尝不能晋级。

这次的社会实践,也算是开学这么久以来,班级的第一次集体活动,宋元凯觉得这就是他的机会。

而这一次分组,其实也是宋元凯故意的。

作为班长,参加活动的人员名单,分组这些,都是宋元凯来办的,老师一般不怎么管。

所以宋元凯特意把他和陈略分到了一组,把吕云海和刘鹏凯两个人分到了另一组。

在宋元凯眼中,唯独能对他造成威胁的就是吕云海和刘鹏凯两个人。

至于其他人,肯定是不如他的,这一次宋元凯也打算用实力来让班上的同学看看,究竟是他强还是陈略更有水平。

等到周边的人多了之后,宋元凯也开始和宿舍的几个舍友一起招呼边上的众人,开始科普讲解。

其实宋元凯更期待的是,能直接上手。

虽然他没有行医资格,可边上还有岑宝林,而且这种义诊,更多的其实是给一些建议,并不需要给太过详细的治疗方案,能不开方就不开方。

“中医是咱们华夏民族的瑰宝,是......”

宋元凯正说着,突然就察觉到自己这边的人逐渐减少。

“班长。”

边上一人向另一边指了指,宋元凯回头看去,不远处,陈略那边已经围了一大群人了。

不仅仅有围观的群众,还有一部分同学都围在了边上。

“那不就是大家平常吃喝吗?”

有一位大爷笑着道。

“其实中医就是大家平常的吃吃喝喝。”

陈略道: “中医最初就是在衣食住行中总结出来的,像很多中药材,原本就是食物,生姜也是我们最常见的。”

“像大家淋雨受凉,病理大都属于外感风寒,治法上辛温解表,这么听,不少人都听不懂,但是如果用药的话,生姜15克,水煎服,是不是又很简单?”

“还有催吐,也是生活中最常见的,食物中毒了,误吃了一些什么东西,急救的时候就可以采用压舌催吐的方法。”

陈略一件事一件事的说着,说的都是生活中非常常见的一些事情,一些法子,不少人都没多想,但是随着陈略解释,里面的道理竟然很高大上。

这些其实都是陈略最初学医的时候孙婉清给陈略说的。

想要学习中医,就要先了解中医,只有了解了,才能学好。

而一开始,不能让初学者感觉到太过困难,很多时候,人面对很多事,第一眼就觉得很难,那么往往也就会失去兴趣。

大多数人,都不会为了很难实现或者说不可能实现的目标付出太多。

同时,对于初学者来说,高深的理论也听不懂,反而是这生活层面的认知容易被接受,接地气,同时又能引起兴趣。

“还有就是各位大爷大妈经常在公园练习的站桩。”

陈略继续说着: “从中医学角度来看,站桩是一种非常好的养生方法,在《黄帝内经·素问·上古天真论》中提到 “提挈天地,把握阴阳,讲的就是站桩时,两足生根而与大地浑然一体,双臂环抱如太极在胸中。”

“在站桩过程中保持呼吸的均匀调顺,精神与形体的和谐一致,这就是一种天人合一、以意领气、以气运身、外静内动的锻炼方法,其核心就是 “独立守神”的静养,从中实

现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气,达到培本固元的目的。”

说完,陈略笑着道: “以前如果有不会站桩的大爷大妈,也可以从这方面着手,特别是呼吸,站桩的时候呼吸均匀,身体放松,头脑放开......”

边上一些大爷大妈们听的越发的来劲了。

像锻炼啊,站桩啊,这些就是公园里面的大爷大妈们最常用的健身方式,不过大多数人都不太懂,都是瞎练,看别人练,自己也练,只有皮毛而不懂精髓。

陈略现在这么一说,一些人就知道要领了。

不吃药,不打针的话,这是大家最喜欢的。

“中医是预防为主,治未病方面绝对是很独到的。”

陈略继续说着: “不少人都知道,中医讲究以人为本,以人为本的意思是什么,就是更加遵循人体,能早早预防,尽量不让恶化和严重......”

这会儿,岑宝林也到了边上,听的是津津有味。

“岑教授,您这位学生了不起啊。”

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